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【调整入职心态，管理情绪压力】

讲师：人社部通用职业素质专家委员会成员。《通用职业素质纲要》国家标准起草人之一。清华大学职业经理训练中心特聘讲师。南开大学高端继续教育中心合作讲师。北京时代光华高级讲师。国内顶级职业素质训练专家。14年企业咨询与培训经历。丰富的国有企业、政府部门、民营企业14年管理与领导经历。中共党员（32年党龄），曾任国有企业党委副书记、政府机关党组成员等。

课时：10 总时长：5:49:04 有效期：180天

课程简介

当前，职场竞争压力非常大，新人初入职场时，常常面对许多压力和一道道坎，感觉难以跨越，进而产生痛苦、焦虑的情绪。但情绪化往往是职场的大忌，不仅会影响工作的完成，也会影响与领导、同事的人际关系，如何调整入职心态，管理情绪压力显得尤为重要。本课程介绍了新人初入职场时，该如何调整入职心态，管理情绪压力。内容包括初入职场时，该如何化解痛苦、焦虑，理性看待职场的美与丑，新人必过的五道坎，职场丛林适者生存，新人如何与压力共舞，如何去掉情绪化，新人该如何控制情绪，ABC情绪管理法，以及如何用积极的心态来拥抱未来。无论是对初入职场的新人，还是跳槽到新行业、新公司的新人，甚至对备受情绪化压力缠身的“职场老人”，都有积极的指南作用。

课程目录

调整入职心态，管理情绪压力
- 微课1 新人的三大痛苦与化解试看 00:46:34
- 微课2 新人的五大焦虑与化解 00:47:12
- 微课3 理性看待职场美与丑 00:32:29
- 微课4 新人必过的五道坎 00:44:50
- 微课5 职场丛林，适者生存 00:24:26
- 微课6 新人如何与压力共舞 00:24:36
- 微课7 去掉你的情绪化 00:37:17
- 微课8 新人情绪控制术 00:42:10
- 微课9 ABC情绪管理法 00:25:13
- 微课10 积极心态，拥抱未来 00:24:17

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